☇.ᵗʰᵉ̣ṃ̣ẹ̣ṛ̣ṃ̣ạ̣ịḍ❀ƨɘilɟ.ϟ;. Își împreunează palmele și ridică mâinile deasupra capului, din
nou. Își lasă toată greutatea corpului pe piciorul drept urmând ca să-și îndoaie genunchiul de la piciorul stâng. Sprijină talpa de coapsa de dreptul. Menține poziția insipirând aer pentru 30 +
