Fulgii de ovăz combinați cu brânză, banană și câteva semințe sau nuci reprezintă un mic dejun sănătos, care adună la un loc 4 grupe alimentare menite să asigure un start fantastic de zi. Ca să nu mai vorbesc de faptul că se pregătesc foarte rapid, sunt gustoși iar piticul meu îi manevrează cu mare ușurintă și plăcere
Ingrediente:
3 linguri fulgi de ovăz 1 lg brânză cu iaurt. Reteta o găsiți aici 1 banană migdale râșnite, semințe de cânepă decorticate și semințe de dovleac râșnite Cum am procedat:
am fiert fulgii de ovăz 5′ în apă și i-am lăsat la scurs fulgii scurși i-am amestecat cu brânzica și banana pasată am format biluțe, pe care le-am tăvălit prin nuci și semințe. Dacă din diverse motive (brânzica mai moale – cu zer, insuficient stoarsă, fulgi lăsați prea puțin la scurs), biluțele sunt moi, nu e nici o tragedie. Lasați amestecul ca atare in farfurie, iar piticul se va bucura de el – a la linguriță. Același succes îl va avea
In cazul copilașilor cu aplv, aplc, il – înlocuiți brânzica de vaci cu brânzica de migdale (rețeta aici) și renunțați la a tăvăli biluțele prin nuci.
Sa aveți copii păpăcioși!
Albumul selectat nu contine nici o poza.
Comentarii album • 0
Acest album nu are incă nici un comentariu.
Trimite mesaj
Către: qbebe
Mesaj:
qbebe
Trimite mesajÎnapoiNu poți trimite un mesaj fără conținut!Nu este permisă folosirea de cod HTML in mesaje.Mesajul nu a fost trimis din motive de securitate. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Ati trimis prea multe mesaje in ultimul timp.A apărut o eroare în timpul trimiterii mesajului. Vă rog încercați din nou.Mesajul a fost trimis.